さようならストレス♪ マインドフルネス・リトリートプラン 保健農園ホテル フフ山梨
8月20日(日)からスタート
保健農園ホテル フフ山梨でこの夏、「脳波労を解消するマインドフルネス・リトリートプラン」を2泊3日で行う。
リフレッシュは、日々のパフォーマンスを高め、維持するためにも欠かせません。「フフ山梨」では、自律神経のバランスを整えるために最適なプログラムを用意。ストレス解消を促進する工夫がいっぱいの宿泊プランとなった。
施設からの眺望も癒しにつながる。
◆充実のプラン内容
- ヨガ体験
- 自律神経測定
- 脳疲労を溜めないノウハウをレクチャー
- 自分のパターンを知り、習慣を変えるえワークブック
- マインドフルネス瞑想
- マインドフルネス森林セラピー
食事は、野菜中心のオーガニックフレンチの夕食と、和食の朝食などを用意。
◆日程など
2泊3日(8月20日スタート)
料金:平日50,000円〜/休日:56,000円〜
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